Schenk aandacht aan jouw lichaam en geest.

Tao Training Haarlem brengt lessen en workshops waar de glimlachende compassievolle blik naar jouw innerlijk landschap centraal staat. Je wordt tijdens iedere sessie uitgenodigd om jouw aandacht  te verschuiven van de waan van de dag naar het voor even loslaten van het vele 'moeten'.  Zo ontstaat er er ruimte om te ontdekken, te voelen en te zien hoe jouw lichaam het voertuig is van jouw geest en zielekracht.  

De lessen bestaan vooral uit qi gongs en meditaties. Qi Gongs zijn lichte fysieke oefeningen die veel effect hebben op jouw energiehuishouding.  Ze richten zich met name op pezen en spieren. Ook het bindweefsel en de organen. Qi gong wordt ook wel Chinese of 'luie' yoga genoemd. In plaats van heel hard werken aan het lichaam zijn de qi gongs makkelijk om te doen en hebben daarbij een groot vitaliserend en helend effect.